Est-ce que je peux te poser une question ? C’est une question que je pose souvent aux femmes que j’accompagne. Elle paraît simple, presque banale… mais elle révèle tellement de choses non-dits.
Ma question est : qui es-tu ?
Souvent, les réponses que j’obtiens sont : “Je suis maman. Je suis épouse. Je suis amie. Je suis enfant de Dieu…” Et c’est vrai, bien sûr. Mais très rarement, j’entends une femme dire : “Je suis un être humain.”
Et pourtant… avant tout le reste, c’est exactement ce que tu es : un être humain créé à l’image de Dieu.
Dans le rythme effréné de la vie; les réveils précipités, les trajets, les devoirs des enfants, les réunions au travail, les courses, les rendez-vous… beaucoup de femmes finissent par se sentir happées, comme si elles couraient un marathon sans ligne d’arrivée. Épuisées, mais incapables de s’arrêter.
Est-ce que cela te parle ? Si oui, veux-tu oser faire différemment ?
Aujourd’hui, j’aimerais t’inviter à oser.
Au lieu de replonger dans les mêmes habitudes année après année, si tu choisissais cette fois-ci une vie placée sous le signe de l’équilibre, de l’identité retrouvée et du repos ? Parce que si ces mots résonnent en toi, sache une chose : tu n’es pas seule.
Quand tout devient trop lourd…
Peut-être que tu t’es déjà surprise à penser : “Je suis épuisée, mais je n’arrive pas à dire non. Il y a toujours quelqu’un qui a besoin de moi, toujours quelque chose d’urgent à faire. Mais moi, dans tout ça… où suis-je ?”
Entre ton travail, tes enfants, ton conjoint, ton église ou ta communauté, tu jongles avec tant de rôles que tu en arrives à oublier tes besoins les plus simples.
Mais laisse-moi te rappeler une vérité : Avant d’être épouse, mère, professionnelle ou servante de Dieu… tu es un être humain créé à l’image de Dieu.
Tu as des besoins légitimes, des limites naturelles, des émotions qui méritent d’être reconnues et respectées. Même Dieu s’est reposé le septième jour. Pas parce qu’Il était fatigué, mais pour nous enseigner que le repos est une bénédiction. Si Lui a choisi de s’arrêter, pourquoi pas toi ?
Tes besoins ne sont pas égoïstes.
As-tu remarqué combien il est facile de culpabiliser quand on pense à soi ? Et pourtant, tes besoins ne sont pas égoïstes, ils sont humains : dormir, bien manger, avoir un moment seul, rire, créer, te reposer. Les ignorer ne te rend pas plus spirituelle ou plus forte. Au contraire : cela t’épuise et t’empêche d’être pleinement présente là où tu es appelée.
Tes bénédictions ne devraient pas t’écraser
« La bénédiction de l’Éternel enrichit, et Il ne la fait suivre d’aucun chagrin. » (Proverbes 10:22)
Ta famille, ton travail, tes dons… ce sont des bénédictions. Mais si elles te pèsent comme un fardeau, peut-être que tu portes aussi des attentes ou des responsabilités que Dieu ne t’a pas demandées.
Pose-toi cette question : est-ce que j’embrasse cette saison selon le plan de Dieu, ou selon les attentes (les miennes ou celles des autres) ?
Une invitation pour toi
Aujourd’hui je t’invite à oser une vie placée sous le signe de l’équilibre, de l’identité retrouvée et du repos .
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Oser dire non sans te justifier.
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Oser demander de l’aide.
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Oser prendre une pause sans culpabiliser.
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Oser croire que tu as de la valeur au-delà de ce que tu fais.
Tu n’es pas égoïste si tu prends soin de toi. Tu es sage.
Tu n’es pas faible si tu reconnais tes limites. Tu es courageuse.
Tu n’es pas moins spirituelle si tu te reposes. Tu es obéissante au modèle de Jésus.
Quelques questions pour aller plus loin
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Si tu te traitais avec la même bienveillance que tu offres à tes proches, que changerais-tu dès aujourd’hui ?
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Qu’est-ce que tu pourrais déléguer, reporter dans une autre saison ou même abandonner cette année ?
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Comment pourrais-tu intégrer 15 minutes de repos quotidien dans ta routine ?
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Qu’est-ce qui te redonne vraiment de l’énergie ? Comment l’inclure dans ta semaine ?
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Et si Dieu te regardait aujourd’hui, que te dirait-Il sur ton rythme de vie ?
Ose une nouvelle routine ✨
Et si cette fois-ci, tu faisais différemment ? Commence petit !
Voici quelques pistes :
Planifie ton repos comme tu planifies les rendez-vous médicaux ou les devoirs des enfants. Bloque du temps pour toi. ( par exemple : planifie 15 minutes par jour pour respirer et prier)
Redéfinis tes priorités : chaque saison a ses priorités. Tu n’as pas à tout faire parfaitement en même temps mais reconnais les moments clefs de la saison. ( par exemple : dis “je vais réfléchir” au lieu de “oui” automatique)
Écoute ton corps et tes émotions : la fatigue, l’irritabilité, la tension sont des signaux. Ne les ignore pas. ( par exemple : couche-toi 30 minutes plus tôt)
Montre l’exemple du repos à tes enfants : ils apprendront que leur valeur ne dépend pas de ce qu’ils font, mais de qui ils sont. ( par exemple : supprime une activité non essentielle)
Suis l’exemple de Jésus : Il priait seul, Il prenait le temps de se reposer, Il riait et partageait des repas. Si Lui l’a fait, toi aussi tu en as besoin.
« Venez à moi, vous tous qui êtes fatigués et chargés, et je vous donnerai du repos. » (Matthieu 11:28)
Cette promesse est pour toi. Pas pour “plus tard”, quand ta to-do list sera terminée. Mais maintenant, au cœur de ta vie.
Tes enfants ont besoin d’une maman épanouie, pas épuisée.
Ton mari a besoin d’une épouse présente, pas surmenée.
Ton travail a besoin de tes talents, pas de ton burn-out.
Et Dieu a besoin que tu prennes soin du temple qu’Il t’a confié : toi-même.
Alors je te repose ma question… Qui es-tu ?
Quel est le petit pas que tu pourrais poser dès aujourd’hui pour te choisir aussi ? Partage-le ci-dessous, ça peut inspirer une autre femme .
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